Плохие вены на руках и ногах: что делать

Если вы хотите знать, как сделать выраженную венозность на руках, ногах, прессе и всём прочем, вне зависимости от вашей генетики, вам определённо нужно ознакомиться с этой статьёй.

• Я расскажу, что нужно, чтобы стать гордым обладателем выраженных вен.
• И да, вы можете этого добиться даже если генетически относитесь к более «гладкому» типу, как я.
• В подтверждение своих слов привожу свою фотку после двух лет занятий бессмысленными программами по работе с весами и плохими диетами:

Ни следа видных вен, несмотря на то, что я довольно-таки подтянут.

А вот я сейчас:

Так что, если вы волнуетесь, что никогда не сможете наслаждаться красотой своей венозной системы, выдохните. К концу этой статьи вы будете знать ответ на вопрос, что нужно делать, чтобы получить вены на бицепсе и не только.

К делу.

4 шага к выраженным венам

Если вы так или иначе оказывались в лекционной, в которую превращалась раздевалка усилиями умудрённых опытом братюнь, вы наверняка слышали некоторое количество мнений о том, что такое венозность в бодибилдинге и как сделать так, чтобы вены были лучше видны.

Кто-то говорит, что нужно делать такое упражнение, как многоповторый пампинг. Другие — что ключ в низкоуглеводной диете. Третьи — что всё дело в том, сколько вы потребляете натрия и пьете воды.

1. Ну, что сказать: все они ошибаются.
2. Потребление углеводов и соли может увеличить венозность на руках и в других местах на некоторое время (чуть позже мы об этом поговорим), но в конечном итоге вы всё равно будете выглядеть мягче, чем бархатная мочалка, вне зависимости от того, каков ваш мышечный тонус и насколько мало углеводов, натрия и воды в вашей диете.
3. Что же на самом деле определяет увеличение выраженности вен?
4. Первое, что необходимо понимать, это то, что генетика таки играет тут важную роль.
5. У некоторых людей вены лучше просматриваются от природы, а после советов, представленных в этой статье, они вообще смогут заткнуть всех за пояс в этом плане.

С генетикой ничего не поделаешь, но это не значит, что нельзя добиться того уровня венозности, который будет нас удовлетворять. К счастью, это, вообще говоря, достаточно несложно, достаточно знать, как накачать вены на руках.

Если отставить генетику в сторону, ваш уровень венозности в основном определяется несколькими вещами (и именно в таком порядке):

1. Процент жира в организме.
2. Насколько большие и толстые у вас кровеносные сосуды.
3. Насколько у вас большие мускулы.
4. Сколько воды содержится у вас под кожей.

Давайте рассмотрим каждый пункт детально.

Как процент жира в теле влияет на вены

• Если у вас не получается выдавить вены даже когда вы пампите, у меня для вас хорошие новости:
• Скорее всего, вы просто слишком толстый.
• И вот ещё хорошие новости:
• Улучшение — дело времени

Видите ли, вены, которые вы хотите показать, известны в анатомии как  «поверхностные» именно потому, что они находятся близко к поверхности тела.

Например, вены, выделенные синим на изображении ниже — это поверхностные сосуды, которые мы видим на венозных руках.

И у меня и у вас, разумеется, есть эти вены, и основная причина, по которой я свои вижу, а вы свои нет, в том, что между ними и поверхностью кожи у вас слишком много жира, а у меня нет.

Вот наглядный пример того, как связана венозность и процент жира в организме для большинства парней и девушек:

Как видим, для нас, парней, дело обстоит примерно так:

Вены практически не просматриваются, даже когда вы пампите.

Начинают просматриваться вены, но обычно для этого нужен памп. Может, однако, выделяться цефалическая вена (см. изображение выше).

Вены ясно просматриваются, когда вы пампите и, в зависимости от вашей генетики, даже когда не пампите. С этим процентом жира вены начинают быть заметны также на ногах и плечах.

На руках, плечах и ногах вены просматриваются даже без пампа. Также на этом уровне видна венозность пресса.

Всё более и более выраженная общая венозность.

Опять-таки, в качестве лишнего примера выраженных вен у того, кто по природе к этому не склонен: вот моя фотография при 6% жира

У женщин, как правило, вены просматриваются хуже по двум причинам:

• У них меньше мышц и больше жира, чем у большинства парней.

Вообще говоря, я не так уж часто слышу, что женщины хотят развить выраженные вены, но если вы — одна из таких, то это работает так же, как у мужчин.

Вы уже прочитали о генетической предрасположенности, проценте жира в организме, размере кровеносных сосудов, мускулистости и задержке воды; если вы будете следовать рекомендациям этой статьи, вы также будете знать, как повысить венозность мышц.

Как размер кровеносных сосудов и вазодилатация влияют на повышение венозности

1. Размер кровеносных сосудов также играет важную роль в том, насколько просматриваются вены, потому что чем они больше, тем больше вероятность, что они станут более видными.
2. Тут вступают в игру два фактора: размер сосудов в «накачанном» и расслабленном состояниях.

3. Когда они «накачаны», происходит вазодилатация, это забавное слово означает расширение кровеносных сосудов.

Например, когда вы занимаетесь, сердцу приходится биться быстрее, чтобы доставить кислород всем органам тела, что увеличивает артериальное (исходящее из сердца) давление.

Похожий эффект дают некоторые пищевые добавки, такие как теанин и цитруллин, помогающие расширять сосуды.

• Со временем регулярная вазодилатация может привести к тому, что сосуды останутся расширенными даже в состоянии покоя, а интенсивные тренировки могут даже результировать ростом новых сосудов.
• Вот почему люди, которые регулярно тренируются, имеют, как правило, более выраженные вены, чем те, кто этого не делает.
• И хотя желанная постоянная вазодилатация обеспечивается именно тренировками, можно также потреблять углеводы и натрий для того, чтобы временно увеличить просматриваемость вен.

Как размер мышц влияет на внешний вид

Чем больше ваши мускулы, тем лучше будут просматриваться вены.

Так как вены расположены внутри и вокруг мускулов, мускулы большего размера будут выталкивать их ближе к поверхности кожи, где их будет лучше видно.

Это одна из причин, почему люди, которые долго занимаются с весами, имеют повышенную венозность..

Как задержка воды влияет на внешний вид

1. Точно так же, как ваше тело запасает жир между мышцами и поверхностью кожи, така оно запасает воду.
2. И чем больше воды в конкретной подкожной области, тем меньше там просматриваются вены.

3. (Это может быть особо неприятно, когда вы сушитесь, потому что вода не только придаёт «мягкий» вид, но и из-за неё смазываются результаты сброса веса.

   )

4. Три самых надёжных способа это сделать, следующие:

1. Снизить уровень кортизола

Кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс и низкий уровень сахара в крови.

Рецепторы для кортизола есть практически у всех клеток в организме, поэтому у него масса эффектов, включающих регуляцию сахара в крови, уровень задержки жидкости, обмен веществ, влияние на центральную нервную систему и так далее.

В обычных условиях кортизол не создаёт проблем с удержанием влаги. Однако, когда его уровень превышает норму, проблемы всё же начинаются.

2. Сбалансируйте потребление соли и калия

• Натрий хорошо всасывается клетками и он же привносит в них с собой влагу.
• Таким образом, когда вы потребляете большое количество натрия, это может привести к тому, что клетки временно задерживают воду, пока не восстановится нормальный клеточный баланс.
• Вот почему при ограничении потребления натрия уменьшается задержка влаги в организме и вены начинают выступать.
• Калий играет важнейшую роль в восстановлении жидкостного баланса в клетках.
• В то время как натрий всасывает воду в клетки, калий выталкивает её; исследования показывают, что недостаток калия может способствовать задержке жидкости.
• Что касается конкретных цифр, Институт медицины рекомендует дозу в 1,500 миллиграмм, при максимальном лимите в 2,300 миллиграмм натрия в день, и 4,700 миллиграмм калия в день.
• (Всего лишь чайная ложка соли содержит аж 2,300 миллиграмм натрия, неудивительно, что средний американец потребляет более 3,400 миллиграмм в день).

3. Пейте достаточно воды

1. Если вы не даёте телу достаточно жидкости, оно адаптируется и начинает её запасать.
2. Это можно предотвратить, просто давая организму достаточно воды каждый день.
3. Институт медицины рекомендует взрослому мужчине или женщине пить от 3 до 3,5 литров воды в день.

4. Если вы завсегдатай этого сайта, вы наверняка посвящаете время тренировкам, а это значит, что и количество воды, которое требует ваш организм, больше.

5. В частности, нужно восполнить всю воду, которая вышла с потом, а это может быть от 3/4 до 2 литров в час, в зависимости от интенсивности вашей тренировки и климата.

Уменьшают ли природные диуретики задержку воды и влияют ли на внешний вид?

Существует немало пищевых продуктов и натуральных веществ, обладающих природным мочегонным эффектом, в их числе…

• Кофеин;
• Алкоголь;
• Сельдерей;
• Лук;
• Баклажаны;
• Спаржа;
• Боярышник;
• Петрушка;
• Арбуз;
• и так далее.

Как и популярный концепт «жиросжигающая еда», идея, что можно магическим образом сбросить большое количество воды, внеся незначительные изменения в диету, звучит здорово, но… не работает.

Например, кофеин и алкоголь — это мягкие диуретики, мягкие настолько, что количество жидкости, попавшее в организм при их употреблении, сравнимо с вышедшим в результате их мочегонного эффекта.

Та же история с боярышником и петрушкой — ещё двумя «природными диуретиками», иногда поддающимися как «стройнящие». Исследования показывают, что они таки обладают мочегонным эффектом, однако он настолько незначительный и кратковременный, что едва ли способен оказать сколько-нибудь значительное влияние на уровень задержки воды.

Единственная ситуация, когда я бы порекомендовал обратиться к естественным диуретикам, это если вы и так достаточно стройны, и у вас намечается фотосессия или ещё какое-нибудь дело на один день, к которому вам нужно выглядеть как можно более сухим.

Именно поэтому многие люди, занимающиеся любым соревновательным фитнесом ограничивают перед выступлением потребление углеводов, едят меньше натрия за пару дней перед выходом на сцену, а также используют такие натуральные (или искусственные) препараты, как диуретики.

Как добиться хорошей венозности мышц: итог

Не тратьте время на «грязные трюки» и пищевые добавки, которые предположительно должны улучшить венозность.

Наращивайте мышцы, стройнейте, предпринимайте простые шаги, чтобы уменьшить задержку воды, и у вас всё будет получаться.

И да, если вам нужно срочно продемонстрировать развитые вены, вы можете…

1. Пампить.
2. Съесть углеводов и соли.
3. Принять такие добавки, как цитруллин и теанин (это, кстати, мои предтренировочные добавки).

А что вы думаете о выраженных венах? Есть чем поделиться? Дайте мне знать в комментариях ниже!

Источник: https://www.muscleforlife.com/how-to-get-more-vascular/

Слабые сосуды: причины и признаки, что делать – способы лечения и укрепления

© Солдатенков Илья Витальевич, врач-терапевт, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

Сосуды — одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов.

В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа.

Следствием этих патологических процессов является стойкая гипертензия, атеросклероз, варикоз, тромбозы и тромбоэмболия сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

Холестериновые бляшки — основная причина плохой проходимости, ослабления и хрупкости артерий. Атеросклеротические изменения нарушают эластичность сосудистой стенки. Артерии становятся ломкими и слабыми. Бляшки препятствуют полноценному кровотоку, органы недополучают кислород. Инфаркты и инсульты – прямое следствие атеросклероза.

холестериновые отложения в артериях, в результате прогрессирования способные привести к остановке кровотока и смертельным последствиям

Вены зачастую страдают, становятся неэластичными и уязвимыми вследствие венозного застоя и слабости сосудистой стенки, вызванных внешними или внутренними факторами. На коже появляются красные точки, пятнышки, звездочки. Развивается варикоз и его осложнения – трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен ног, чреватый тромбоэмболией.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

• Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
• Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
• Похолодание и отечность ног,
• Плохая переносимость жары,
• Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
• Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
• Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
• Изменчивая температура тела,
• Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
• Носовые кровотечения,
• Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
• Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных — плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства.

Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом.

Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

1. Стрессовые ситуации,
2. Умственное переутомление,
3. Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает.

Плохие сосуды головного мозга – предпосылка к развитию церебрального ангиоспазма или аневризмы, разрыв которой грозит геморрагическим инсультом. При отсутствии адекватной терапии сосуды мозга сужаются, нарушается кровоснабжение головы и шеи.

Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, ишемическому инсульту, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, сердцебиение, аритмичный пульс, отечность ног, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, инфаркта миокарда.

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

• Первое и основное правило здорового образа жизни — умеренность. Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
• Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их. Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
• Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
• Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
• Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
• Полноценный отдых и достаточный сон — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

Медикаментозная терапия

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.

Для укрепления и восстановления стенки сосудов и лечения сосудистых заболеваний специалисты назначают следующие группы препаратов:

1. Статины – «Ловостатин», «Мевакос».
2. Фибраты – «Клофибрат», «Симвастатин».
3. Вазодилататоры – «Эуфиллин», «Папаверин».
4. Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки – «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
5. Венотоники – «Детралекс», «Венарус».
6. Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
7. Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
8. Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов – «Эсцин», «Пирикарбат».
9. Ноотропные средства – «Аминалон», «Пирацетам».
10. Антидепрессанты – «Афобазол», «Амитриптилин».
11. Антигипоксанты и антиоксиданты – «Актовегин», «Кудесан».
12. Витамины группы С, Е, А, К.

Схему лечения и дозировку препаратов подбирает врач в индивидуальном порядке после постановки диагноза. При наличии серьезной патологии сосудов требуется регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода.

Народная медицина

Наиболее распространенные рецепты народной медицины, укрепляющие слабые кровеносные сосуды:

• Эликсир из перегородок грецких орехов и настойки боярышника.
• Спиртовая настойка чеснока.
• Отвар бессмертника.
• Сок тысячелистника или подорожника.
• Отвар коры калины.
• Настойка крапивы от синяков.
• Облепиховое масло для оздоровления сосудов головы.
• Отваром петрушки, смешанным с молоком, протирают лицо с точечными геморрагиями.
• Соком алоэ протирают те участки тела, где имеются красные пятнышки.

© 2012-2020 sosudinfo.ru

Источники

Перейти в раздел:

• Заболевания сосудов, патология с сосудистым фактором, методы диагностики, лечение и препараты

• Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.
• На ваш вопрос ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

Почему вздуваются вены на руках и ногах: причины, лечение, профилактика

Проблема вздутия вен на руках актуальна у всех возрастных групп независимо от пола. Причин для проявления данного симптомокомплекса очень много. Сосуды, которые увеличились и вздулись, могут свидетельствовать о многих заболеваниях и нарушениях в организме. Также следует понимать, что иногда такое видоизменение вен может быть абсолютной нормой.

Для выяснения причины недуга и выбора оптимального лечения, пациенту необходимо обратиться к врачу-флебологу или сосудистому хирургу для проведения диагностических мероприятий.

Иногда проблема деформации сосудов и паравазальной клетчатки может быть признаком очень серьёзных заболеваний иммунной и эндокринной системы.

Возможные причины

Часто люди задаются вопросом, почему вздуваются вены на руках и ногах?

Есть очень много факторов, которые приводят к тому, что вены на руках и ногах вздуваются и изменяются. Очень часто бывает так, что вены вздуваются вместе с артериями.

В атласах по нормальной анатомии человека можно найти сведения о том, что вены на руках, в отличие от вен на ногах, не имеют клапанного аппарата. Такое явление обеспечивает беспрерывный ток крови к верхней полой вене. Отсутствие клапанов  в какой-то мере профилактирует образование варикозного расширения вен рук.

В отличие от вен рук, вены на ногах выступают чаще, на них постоянно оказывается давление, такая особенность привела к развитию внутреннего клапанного аппарата, который предотвращает обратный отток крови. Даже при незначительных изменениях в функционировании клапанов может возникать вздутие и деформация вен.

Если провести детальный анализ всех венозных патологий в человеческом теле, можно смело сказать, что причины вздутия вен на руках и ногах практически всегда одинаковые, любые изменения в структуре и форме венозной стенки зависят от таких факторов:

• пренагрузка и постнагрузка на сосуд;
• уровень давления крови;
• кровоснабжение и иннервация сосуда;
• адекватность работы тромбоцитов и белков плазмы крови;
• свойства эндотелия сосудов (в частности клапанов);
• эндокринный баланс;
• баланс между коагулянтами и антикоагулянтами крови.

Если происходит нарушение хотя бы одного из вышеописанных факторов, вены на руках и ногах вздуваются и деформируются.

Также следует знать и о том, что заболевания артерий могут быть причиной развития узловатых и шишкообразных изменений вен. Например, при атеросклерозе периферических сосудов рук и ног (синдром Рейно) может нарушаться приток крови к венам и их иннервация.

Не менее серьёзным заболеванием является аутоиммунное поражение вен и паравенозной клетчатки вместе с кожей. К таким заболеваниям относят различные коллагенозы, узловые периартерииты, системные склеродермии.

Читать также:  Варикоцеле у мужчин

Согласно статистике,  одно из наиболее частых заболеваний вен, которое приводит к их вздутию и деформации, является тромбофлебит. Во время воспаления вены у неё утолщается стенка, вместе с изменениями толщины изменяется и эластичность.

При недостатке коллагена и эластина, в некоторых частях вен могут появляться небольшие узловатые расширения в виде небольших шариков или горошин. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к наличию мест сниженной эластичности вены.

Учитывая то, что нагрузки на подкожные вены рук – небольшие, угрозы для самой жизни и её качества нет. Но если говорить о венах на ногах, такие изменения приводят к застоям крови и образованиям тромбозов, в частности глубоких вен и легочной артерии.

Если вены вылезают над поверхностью кожи и значительно увеличиваются – это может быть плохим диагностическим признаком для развития тромбозов.

Есть некоторая корреляция в развитии вздутия вен на руках и варикозом на ногах. Данная особенность говорит о диффузном поражении всего венозного аппарата, а не о выборочном поражении конкретных сегментов вен.

Также причиной выступают и внешние факторы, например, повреждения во время травм или медицинских процедур (венепункция или катетеризация вены).

Как правило, вздутие вен на руках и ногах — это длительный хронический процесс, который протекает без особых симптомов.

Одной из причин вздутия и варикозного увеличения вен на руках и ногах могут быть сильные физические нагрузки на верхний и нижний плечевой пояс.

При появлении резкого шарообразного увеличения вены на руках, следует думать о возможной травме или надрыве вены!

Если есть небольшое количество расширенных вен на руках, не стоит беспокоиться, если ваше состояние не ухудшается, а количество узлов не увеличивается  то, скорее всего, это незначительные аномалии в строении вен.

Также не стоит беспокоиться, если такие изменения случились во время беременности.

Увеличенная матка может привести к повышению давления в малом кругу кровообращения, и, как следствие, увеличить венозное давление на руках и ногах.

Не стоит забывать и о больших дозах женских гормонов, которые выделяются желтым телом в яичниках, именно эти гормоны «разрыхляют» и утончают венозную стенку и затем развивается варикоз.

Если сосуды просто увеличены без узловых и шарообразных деформаций, это может говорить о снижении жировой прослойки кожи или о перепадах температуры внешней среды.  Большие выступающие вены являются отличительной чертой людей, которые занимаются спортом.

Читать также:  Причины возникновения и симптомы артериального тромбоза

Очень плохой прогноз даётся людям с варикозным расширением, которое возникает на фоне сахарного диабета. Сахарный диабет приводит к нарушению кровоснабжения всех систем организма, а на фоне отёка и варикоза при сахарном диабете на нижних конечностях очень часто возникают трофические язвы, которые не заживают.

Симптомы и особенности проявления

Если увеличение вен не связано с органической или воспалительной патологией, то единственным проявлением данного недуга будут выпячивания  вен на кистях рук и предплечьях. 

Процесс зачастую хронический и протекает очень медленно, но в разгаре клинической картины у больного могут наступать периоды пульсирующей боли или дискомфорта во время движения. Одним из нехороших признаков является появление судорог во время выполнения движений кистью. Данный симптом говорит о плохом кровообращении в мышцах предплечья.

Со стороны ног симптоматика немного другая. Начинаться болезнь может с небольших изменений в меленьких подкожных сосудах, такие изменения называются  телеангиоэктазии. Далее при прогрессировании появляются извивистые вузлообразные вены, которые выступают над поверхностью кожи.

В начале заболевания пациентов беспокоит незначительная тяжесть и дискомфорт в ногах, с течением болезни симптоматика растет, и боли увеличиваются, начинают появляться отёки.

Отеки при варикозе характерны тем, что появляются под вечер и исчезают утром.

Самое плохое проявление расширения вен на руках и ногах – это повышение тромбообразование. Тромбы появляются в результате замедления тока крови и активации коагулянтов.  Если говорить о тромбах на руках, то они могут попасть в нижнюю полую вену, а далее в малый круг кровообращения к лёгочной артерии. Вены на ногах, кроме легочной артерии могут тромбировать глубокие вены ног.

При постоянных отёках и нарушениях циркуляции крови истончается кожа, и появляются трофические язвы, которые плохо поддаются консервативному лечению.

Диагностические методы

Диагностика начинается с тщательного осмотра и опроса пациента. Врач узнает о сроках и особенностях течения заболевания.

Раньше для подтверждения диагноза использовали так называемые пробы джута или маршевую пробу. Сейчас с развитием медицины такие исследования теряют свой смысл, поскольку можно сделать безболезненное и быстрое допплеровское сканирование или флебографию.

УЗ диагностика наиболее точно определяет состояние клапанов и оценивает скорость кровотока в венах.

Для определения артериального кровотока используют ангиографию с контрастными веществами, которые вводятся непосредственно в сам сосуд.

Методы лечения

Лечение увеличенных вздутых вен на руках и ногах значительно отличается. Случаи значительного варикоза на руках являются казуистикой, а мелкие изменения  вен без органических нарушений лечения не требуют. Редкое исключение имеют случаи, когда вены на руках и ногах вздуваются вследствие тромбофлебитов, тромбозов или аутоиммунных и эндокринных нарушений.

Читать также:  Причины тромбоза головного мозга

Расширения вен на ногах, как правило, имеет органическую природу, которая связана с нарушением венозных клапанов и развитием венозной недостаточности. Такой ход болезни требует своевременного консервативного или хирургического вмешательства.

Наиболее актуальными препаратами при варикозе являются гепариновые мази и флеботоники.

Если вена на ноге вздулась и болит,  можно назначить нестероидные противовоспалительные средства.

Консервативная терапия эффективна только в комплексе с ношением компрессионного белья. При запущенных стадиях следует применять хирургическое или малоинвазивное вмешательство.

Хирургическая операция подразумевает полное радикальное удаление увеличенной вены. Операцию назначают при варикозе с тромбофлебитами. Также хирургические методы можно использовать, когда вены на ногах значительно выпирают и выступают за пределы кожи.

Малоинвазивные методики — это склеротерапия, радиочастотная абляция и лазерная коагуляция. Данные методики очень популярны и хорошо переносятся больными. Они помогают избавиться от вен, которые высыпают и вылезают над поверхностью кожи, при этом не оставляя косметических дефектов.

Народная медицина

Народная медицина может быть актуальна только при первых проявлениях варикозной болезни на ногах, если вена на ноге и опухла и выпирает — народная медицина практически бессильна.

Также следует понимать, что эффект от народной медицины потенцируется при использовании её с медикаментозными препаратами.

Венотоническим эффектом обладают такие растения:

• верба лечебная или лекарственная;
• лук в комбинации с медом или прополисом;
• шишки хмеля;
• белая акация.

При запущенном варикозе народная медицина не имеет должного эффекта.

Профилактика

Профилактика вздутия вен заключается в модернизации способа жизни. Следует отказаться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.

Если у вас есть генетическая склонность к варикозной болезни, вам следует носить компрессионный трикотаж слабой степени сдавливания.

Даже если у вас нет варикозного расширения, но вы занимаетесь спортом, не забывайте о динамических нагрузках, которые активирую работу венозной помпы мышц голени и предплечья.

Следующим моментом в профилактики является режим дня и диета. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, пейте больше жидкости и обеспечьте свой рацион витамином С и коллагеном.

Хорошей профилактической мерой является ношение обуви с ортопедическими стельками.

Почему пропали вены на руках?

Ситуация, когда у человека плохие вены на руках может быть связана с тонкими стенками сосудов и капилляров, ухудшению циркуляции крови или другими физиологическими факторами.

В основном это неопасное явление и вызывает дискомфорт только при медицинских процедурах (уколы, заборы крови). Нередко недостаточная квалификация медсестры усложняет процедуру, когда они прячутся и их нужно искать.

Для установления точной причины и диагноза следует обратиться к доктору, который при необходимости посоветует соответствующее лечение.

Причины отклонения

Очень тонкие кровеносные сосуды на руках и нижних конечностях, которых фактически не видно, пропадают из-за таких факторов:

• сидячий образ жизни;
• недостаток физической активности;
• замерзание организма и резкое сужение сосудов;
• плохое кровообращение;
• индивидуальные особенности организма;
• возрастные изменения;
• низкая мышечная масса;
• нервное напряжение.

Синие вены на ногах и руках зачастую свидетельствуют о расширение сосудов и активизации кровяного потока. Установить точные причины исчезновения вен поможет только соответствующая диагностика у специалиста.

Если такие сосуды выделяются после физической нагрузки, то нужно заняться их укреплением.

Зачастую вены исчезают перед уколами, что связано со стрессом для организма. Через некоторое время они становятся снова видны. Тонкие вены на ногах и на руках могут быть такими из-за физиологических особенностей организма. Лечение, связанное с прячущими кровеносными сосудами, назначается врачом по необходимости.

Если вследствие физической активности они появились, это сигнал о том, что нужно вести более активный образ жизни, укреплять сосуды и улучшать циркуляцию крови. Возможно, когда вены пропадают, то ничего делать и не нужно.

Встречается неквалифицированный персонал, который не может найти их, но при этом с человеком все хорошо.

Плохие вены на руках и ногах: что делать

Почему плохо видны вены на руках у мужчины

У некоторых мужчин вены на руках хорошо заметны. В то же время у других их почти не видно. Почему так происходит? В чем между ними разница? Вот основные факторы, определяющие заметность вен на руках:

Генетика. Во многом заметность вен зависит от особенностей строения тела. У некоторых с рождения сосуды хорошо визуализируются под кожей.

Подкожно-жировой слой. У худощавых людей вены на руках выделяются сильнее, чем у полных. При ожирении их вообще может быть не видно. Это связано с тем, что вены располагаются под кожей. А один из её слоев способен накапливать жир. Под гипертрофированной подкожно-жировой клетчаткой вены попросту становятся незаметными.

Положение тела. Вены сильнее выделяются, если они имеют больший диаметр. А он, в свою очередь, зависит не только от строения сосуда. Вены могут растягиваться, наполняясь кровью, потому что они эластичные. Кровь венозная в большей мере подвержена силе тяжести, чем артериальная, потому что она течет без насоса.

Артериальную кровь толкает сердце, а венозная бежит «самотеком». Поэтому, если ваши руки находятся выше уровня тела, кровь течет вниз. В сосудах её становится меньше. В результате вены менее заметны. Но если руки находятся ниже уровня тела, в венах увеличивается количество крови. Они растягиваются и становятся более заметными.

Физическая работа. Когда вы работаете или занимаетесь спортом, больше крови приливает к мышцам. Естественно, она не остается здесь навсегда. Кровь непрерывно циркулирует по телу.

Поэтому то, что пришло через артерии, уходит через вены. Они наполняются кровью и растягиваются. Но стоит вам прекратить работу и расслабиться, как через некоторое время кровоснабжение мышц уменьшится.

В результате вены спрячутся, станут менее заметными.

Тренированность мышц. Чем больше мышечная масса, тем больше ей требуется кислорода. Поэтому вместе с мышцами развиваются и кровеносные сосуды. Наверняка вам доводилось видеть бодибилдеров. У них вены толстые, как водопроводные трубы.

Температура воздуха. Венозная стенка имеет мышечный слой. Тонус этих мышц может повышаться, и тогда сосуды сужаются. Он может уменьшаться, и тогда сосуды расслабляются и их диаметр увеличивается. На жаре стенки вен теряют тонус и расслабляются. В результате сосуды становятся толстыми и заметными. Зато организм отдает больше тепла. Это защищает его от перегревания.

Кроме того, при частых внутривенных инъекциях вены могут стать плохими. Они «прячутся», но только в тех местах, куда делаются уколы. В основном это локтевые вены.

Что делать, если плохо видны вены на руках

Если плохо видны вены на руках, с медицинской точки зрения ничего делать не нужно. Потому что в этом ничего страшного нет. Но некоторые люди желают, чтобы вены выделялись сильнее.

Чаще это мужчины, которые хотят выглядеть более мужественно. А также спортсмены, потому что хорошая венозность добавляет баллы на соревнованиях бодибилдеров.

Что делать, чтобы вены стали более заметными? Можно сделать следующее:

1. Нарастить мышечную массу. Нужно регулярно заниматься спортом. Нагрузку следует давать в первую очередь на руки. Тогда начнут расти мышцы. Совсем скоро к ним подтянутся и вены. Всего лишь год-полтора интенсивных тренировок сделают сосуды на ваших руках значительно более заметными.

2. Скинуть лишний жир. Как уже говорилось, во многом заметность вен зависит от того, насколько толстым жиром они покрыты. Чем меньше жира, тем сильнее выделяются сосуды.

Поэтому нужно сбросить пару килограмм, если вы хотите, чтобы вены на руках стали лучше. Для этого следует использовать диету или спортивные нагрузки.

Спорт более предпочтителен, так как он и сам по себе ведет к утолщению сосудов.

Остальные способы ведут лишь к кратковременному расширению сосудов. Поэтому применять их на практике нет смысла.

Как попасть иглой в плохую вену на руке

Часто для медицинского работника попасть в плохую вену на руке становится настоящей проблемой. Особенно если это пациент со стажем.

Если он давно лечится, и вены «спрятались», можно пойти одним из двух путей:

• найти другую вену, если на руке есть ещё не исколотые участки;
• сделать более видимой плохую вену.

Чтобы плохо заметная вена стала хорошо заметной, можно воспользоваться одним из следующих способов:

• приложить к руке теплый компресс (вены расширяются под действием тепла);
• попросить пациента более энергично сжимать и разжимать ладонь;
• похлопать по коже в зоне локализации вены, которую нужно найти.

На ногах плохие вены и шелушатся голени

Плохие вены на ногах обычно являются следствием их варикозного расширения. В этом случае вены становятся толстыми, извитыми. Они крупные, но при этом слабые, легко повреждаются. В зоне надрывов стенок формируются тромбы. Они представляют опасность для здоровья и жизни пациента.

Шелушение голеней – следствие плохого кровообращения.

Это свидетельство поздней стадии развития варикозной болезни нижних конечностей. Помимо шелушения кожи на ней может появиться пигментация, выпадают волосы. Сама кожа нередко утолщается, становится блестящей, будто лакированной.

Следующей стадией будет формирования трофических язв – ран, которые долго не заживают и могут быть весьма болезненными.

Не стоит ждать, пока появятся язвы. Если появились трофические нарушения, нужно лечиться. Помогут хирургические методы и малоинвазивные процедуры (склеротерапия, лазеротерапия). Если операция противопоказана или по другим причинам невозможна, требуется использование компрессионного трикотажа. Он подбирается врачом индивидуально.

6 неочевидных признаков варикозной болезни ног

• 13 актеров, которых даже преданные фанаты могли не узнать в их первых фильмах
• 17 звезд, которых мы не помним в сериале «Друзья». А они там есть
• Как выглядели мировые звезды спорта, когда их путь к славе только начинался
• 15 наглых морд, которых пора арестовать за их проделки. Но мы их все равно любим
• 17 человек, которые как никто умеют делиться оптимизмом
• 13 вещей, которые превращают даже самый дорогой интерьер в дешевку
• 15 фактов о сериале «Клиника», про которые не слышали даже самые преданные поклонники
• 13 актеров, которые выросли, а мы и не заметили
• 20+ привычных вещей, дизайн которых переосмыслили люди с особым чувством вкуса
• 17 доказательств того, что прилетевших на нашу землю инопланетян будет чем удивить
• 7 вещей, которые делают беременные женщины и которые могут сказаться на здоровье ребенка
• 10 секретов, которые мастера по ресницам не торопятся выдавать
• 17 твитов от людей, которые забыли своих бывших, но, как выясняется, не совсем
• 16 человек, которые готовы были съесть нечто совершенно несъедобное
• 15 знакомых нам животных, которым есть чем нас удивить
• 20+ привычных вещей, которые могут оказаться опасными